Blandad qinoa med kyckling och rotfrukter
Stek kyckling sedan resten med kryddor och lite vatten
Stek kyckling sedan resten med kryddor och lite vatten
Koka riset anpassat för 4 portioner. Låt kallna Strimla kycklingen och skär paprikan i mindre…
Slå på ugnen på 180 grader Plattar ut kyckling filéerna lite sen lägger ost o…
Potatisgratäng : 225 grader Ca 40 minuter med folie 10 minuter utan folie så osten…
1. Sätt ugnen på 200°. 2. Dela filéerna i två delar och banka ut dem…
Broccoli mos : koka broccoli och sen tar de ett durkslag och sila bort vattnet…
•Bryn kycklingbrösten •Rör ihop ost, 1 av paprikorna och gräslöken i en skål •Snitta filéerna…
1. Skär kycklingfiléerna i strimlor. Lägg dem i en skål och blanda med Fisksås ,…
1. Rosta Cashewnötter i en torr stekpanna på medelvärme tills de får färg. Ställ dem…
Strimla kycklingen och stek i olivolja i en panna. Häll i svamp, salta & peppra.…
Koka den frysta broccolin mjuk med 4 vitlöksklyftor. Häll av allt vatten. Stavmixa och smaksätt…
1 Skär varje kycklingfilé i 2-3 långsmala bitar 2 Blanda saffran, olivolja, gurkmeja, chilifrukt, pressad…