4 kycklingfiléer
100 g fetaost
1 dl hackad persilja
salt och peppar
rapsolja till stekning
Grön sås
3 dl hönsbuljong
1 ½ dl grädde
125 g gröna ärter
20 g färsk spenat
1 knippa persilja
1 tsk rivet citronskal
1 vitlöksklyfta
Servering
kokt eller pressad potatis
ev ärtskott till garnering
Dessutom behövs
tandpetare
1. Sätt ugnen på 200°.
2. Dela filéerna i två delar och banka ut dem mellan två plastpåsar till 5–7 mm tjocklek.
3. Smula fetaosten och blanda med hackad persilja. Fördela det på filéerna och rulla ihop dem. Fäst med en tandpetare och krydda med salt och peppar runt om.
4. Hetta upp lite rapsolja i en stekpanna och stek ruladerna runt om tills de får en fin färg. Efterstek i ugnen i ca 15 minuter.
5. Koka ur pannan med buljong och grädde.
6. Häll över såsen i en mixer och mixa den slät tillsammans med ärter, spenat och persilja. Kör ca 5 minuter så att ingredienserna blir så finfördelade som möjligt.
7. Häll tillbaka såsen ner i pannan och låt koka upp tillsammans med citronskal och pressad vitlök. Smaka av med salt och peppar.
8. Lägg i ruladerna i pannan och garnera gärna med lite ärtskott. Servera med pressad eller kokt potatis.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Krämig kycklingpasta med chipotle
Mycket gott! Filip Poon En gräddig pastarätt med kyckling och lite hetta från chipotle. En…
Baconlindad kyckling med sweet chilisås
Sätt ugnen på 225°C. Salta och peppra kycklingfiléerna lite grand och vira sedan baconskivor runt…
Krispig kycklingschnitzel med citronpasta
Mycket gott! Man behöver dra på mer kryddning i såsen. Dela kycklinfiléerna till fyra tunna…
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…