Spenat

Spenat är riktig supermat! De gröna krispiga bladen är näringsbomber – fullproppade med vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra nyttigheter. På MyTaste hittar du en rad olika recept med spenat.

Spenat – en hälsobomb

Det finns gott om anledningar att äta mer spenat. Förutom att spenat är ordentligt nyttigt så är det även gott. Det finns många olika sätt att avnjuta spenat och du kan äta den både rå och tillagad. Babyspenat, med sina små blad, passar bäst till sallader medan vanlig spenat fungerar bättre i lagade maträtter. Och variationerna är i princip oändliga! Du kan röra ihop en krämig spenatsoppa till middag, laga en god spenatpaj, göra en smakrik spenatstuvning eller bara steka tillsammans med vitlök och ha som tillbehör. Använd fantasin och gå loss på denna härliga råvara!