Sparrissoppa
450 g sparris
2 msk kokosolja
6 st salladslök (eller 1 st gul lök)
2 st vitlöksklyftor
1 st mindre fänkål
1 stor näve spenat
½ l grönsaksbuljong
1 msk äppelcidervinäger (eller citronsaft)
salt & peppar
Topping
topparna på sparrisen
2,5 dl kokta puylinser
1 dl pumpafrön (rostade och saltade)
1 stort knippe bladpersilja
½ grön chili
1 msk olivolja
Sparrissoppa
Bryt av de grova ändarna på sparrisen.
Skär av sparristopparna och lägg dem åt sidan för att spara till toppingen.
Skär sparrisen i centimetertjocka bitar.
Hacka lök, vitlök, fänkål och fräs i några minuter eller tills det har mjuknat.
Tillsätt sparrisbitarna och fräs i ytterligare en minut på medelhög värme.
Tillsätt spenat, grönsaksbuljong och äppelcidervinäger.
Smaka av med salt och peppar.
Koka upp och låt småputtra i 10-15 minuter.
Använd tiden som soppan kokar till att förbereda toppingen.
Mixa soppan tills den är len och jämn.
Gör en sista avsmakning och tillsätt salt, peppar och vatten vid behov.
Servera denna ljuvliga sparrissoppa med en riklig mängd topping och njut!
Topping
Finhacka sparristoppar, chili och bladpersilja.
Blanda samtliga topping-ingredienser i en skål och rör om tills det är väl blandat.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!