Supersemlor veganska, raw, glutenfria och laktosfria

Ingredienser

Du behöver (till ca fyra-fem små semlor):

1,5 dl cashewnötter
2 dl havregryn
8 kärnfria dadlar
1 tsk kardemumma
1/2 tsk kanel

Extra för proteinsemlor: Lägg till 1 skopa vaniljproteinpulver.

Mandelmassa:

1,5 dl mandlar (gärna rostade)
1 msk agavesirap
En skvätt havremjölk

i
ingelamlandberg

Gör så här

Semlor
Gör så här:
1. Mixa cashewnötterna till ett mjöl med stavmixer.

2. Mixa även igenom havregrynen. Rör samma med nötmixen.

3. Lägg ner dadlar och kryddor och kör allt ytterligare med stavmixern tills en jämn smet bildats.

Mandelmassa:
Gör så här:

1. Mixa mandlarna till ett mjöl, gör inget om det blir lite stora bitar kvar.

2. Rör ner agave och en skvätt havremjölk och blanda samman med en gaffel.

Sätt samman semlan:

Forma en botten och en topp av din raw semla. Fyll på med mandelmassa.

Vispa valfri grädde (tex kokosgrädde, havregrädde eller laktosfri grädde) och fyll på ovanför mandelmassan.

Sätt på locket och pudra med florsocker.

GlutenLaktosVeganskt

Betyg (0 röster)

0
0

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.