Vegetarisk Lasagne med champinjoner och zucchini – 276 kcal

Ingredienser

Fyllning

400 g Champinjoner
365 g Zucchini
9 st Lasagneplattor (16 g st)
60 g Spenat, färsk
Mozarella, valfri mängd
Vit sås

230 g Vita bönor
2 dl Lätt Creme Fraiche
3 st Vitlöksklyftor
1 tsk Soja
1 tsk Senap
125 g Lätt keso
1 krm Salt
Tomatsås

400 g Krossade tomtater
200 g Gul lök
2 tsk Rapsolja
Kryddor: timjan, oregano, chiliflakes, salt och peppar
Sallad (ej inräknad i totala kcal-innehållet)

100 g Blomkål – 25 kcal
20 g Spenat, färsk – 5 kcal
1 skvätt Citronjuice
Salt & peppar

Gör så här

Fyllning

Sätt ugnen på 200 grader och ta fram en stor ugnsform
Skiva champinjonerna i ca ½ cm tunna skivor, lägg i ugnsformen och strö över lite salt. Låt stekas i ugnen ca 10-15 minuter tills de börjar bli torra.
Skiva zucchinin i tunna skivor, ca ½ cm där också.
När champinjonerna är klara häller du över dem i en skål och lägger i zucchinin i formen istället. Låt dem torka lite i ugnen i ca 10-15 minuter.

Vit sås
Ta fram en bunke och mixa vita bönor, crème fraiche, salt, vitlöksklyftor, soja och senap. Blanda sen ner keson med en sked.

Tomatsås
Skiva löken och stek i panna tillsammans med 2 tsk rapsolja och lite salt tills löken blir genomskinlig.
Häll i krossade tomaterna och smaka av med timjan, oregano, chili, salt och peppar (eller efter eget tycke och smak).

Montering
Börja med tomatsås i botten och varva sen med:
lasagneplattor, vit sås, spenat, champinjoner, zucchini och tomatsås.
Avsluta om du vill med att ha mozzarella på två tredjedelar av lasagnen. Lämna två tydliga bitar utan ost, de som ska va till fastedagen!
Skjuts in i ugnen i ca 30 minuter.
Ät tillsammans med salladen (ej inräknad i totala kcal-innehållet), smaklig måltid!

Betyg (0 röster)

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

Fler recept

Vodkapasta vegetarisk

???‍? Koka pasta (använde helt grymt havssalt från Ostexoerten ?) ⏲ Skala och finhacka löken…

Vegansk lasagne

Näringsvärde Kcal: 866 Protein: 32 gram Fett: 36 gram Kolhydrater: 96 gram Tillagning 1. Värm…

Vegetariska minipajer

Ugn: 225 grader 1. Lägg vetemjöl, fullkorn och smör i matberedarens skål med kniven monterad.…

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.

Guldvinnande fynd till sommarens smaker
229 kr