3 kycklingfiléer.
1 grön paprika
1 rödlök
1 vitlöksklyfta
1 stånd broccoli
1,5 dl matlagningsgrädde
1 dl vatten
1 msk kycklingfond
2 rågade msk mango chutney
1 msk jordnötssmör
1 tsk soya
salt
svartpeppar
paprikapulver
chiliflakes
1. Skär kycklingfiléerna i mindre bitar på längden. Skär paprikan i rätt stora bitar. Skiva vitlöksklyftan tunt och skär rödlöken i klyftor.
2. Dela broccolin i små bitar. Hetta upp en stekpanna med litet smör eller olja, lägg i kycklingbitarna och bryn på medelhög värme. Krydda kycklingen med salt, peppar, paprikapulver och chiliflakes.
3. Under tiden kycklingen bryns är det dags att göra såsen. Koka upp vatten, fond, grädde och soya. Sänk temperaturen och låt sjuda.
4. Tillsätt chutney och jordnötssmör. Smaka av med salt och peppar. För litet syra kan man tillsätta litet limesaft eller vinäger. Låt såsen sjuda på låg värme.
5. Lägg ned vitlök, lök och broccoli bland kycklingbitarna. Låt fräsa någon minut. Tillsätt paprikan och häll på såsen.
6. Blanda väl. Låt sjuda ytterligare någon minut. Paprikan ska fortfarande vara krispig.
7. Servera med potatismos eller ris och ev en enkel sallad.
4 portioner
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Krämig kycklingpasta med chipotle
Mycket gott! Filip Poon En gräddig pastarätt med kyckling och lite hetta från chipotle. En…
Baconlindad kyckling med sweet chilisås
Sätt ugnen på 225°C. Salta och peppra kycklingfiléerna lite grand och vira sedan baconskivor runt…
Krispig kycklingschnitzel med citronpasta
Mycket gott! Man behöver dra på mer kryddning i såsen. Dela kycklinfiléerna till fyra tunna…
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Mareld saftkokare, 8 liter
Värde 599 kr
Tävla här
Stäng