2 kycklingfiléer
Broccoli
Lök
Vitlök
Örtsalt
Svartpeppar
Basilika
Chiliflakes
Paprikapulver
Olivolja
Vatten
Lägg grönsaker i en form, skvätt lite olivolja och krydda med lite örtsalt och basilika. Ha vatten i botten.
Tryck ut filéerna så de blir lite tunnare
Gnugga in hackad vitlök tillsammans med kryddorna. Stek i olivolja på hög värme tills önskad färg har uppnåtts.
Lägg filéerna på grönsakerna så att de inte nuddar vattnet. Ugnstemperatur 175-200 20min ca. Kycklingen ska vara 70grader
Tomatsås: Körsbärstomater, svartpeppar, salt
Koka tomaterna tills de spricker. Låt svalna, ta bort skalet. Krydda och mixa. Koka sedan till önskad tjocklek.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Krämig kycklingpasta med chipotle
Mycket gott! Filip Poon En gräddig pastarätt med kyckling och lite hetta från chipotle. En…
Baconlindad kyckling med sweet chilisås
Sätt ugnen på 225°C. Salta och peppra kycklingfiléerna lite grand och vira sedan baconskivor runt…
Krispig kycklingschnitzel med citronpasta
Mycket gott! Man behöver dra på mer kryddning i såsen. Dela kycklinfiléerna till fyra tunna…
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…