Grytan:
2 st kyckling filéer ( går lika bra med quornbitar)
1 halv aubergine
1 créme freice
2 dl grädde
1 matsked curry
1 tesked aromat
1 halv tesked cayenne
1 tesked svartpeppar
Tillbehör: 100 g stekt haricotsverts
1. Börja med att tärna kyckling filéerna eller qournbitarna i medel stora bitar. Stek det sedan i rapsolja.
2. Skölj sedan skärbrädan noggrant och skär auberginen i tärnor.
3. När kycklingen är färdig så har du i auberginen. När den har fått lite färg så har du i en burk créme freice och blandar runt.
4. Ha i grädde, och 1 matsked curry. Och blanda runt. Låt puttra i ca 5 minuter. Ha sedan i resten av kryddorna och blanda runt och låt stå 10 minuter så alla kryddor får koka ihop. Sänk värmen på plattan.
Medans vi väntar på att grytan ska dra ihop alla smaker så kan vi steka haricovertis sålänge. Du kan antingen steka den som den är, alltså utan rapsolja eller smör. Men jag hade i lite smör i stekpannan.
När grytan har kokat ihop sig och haricovertisen är färdig så är det bara och servera. Det är jätte gott med wokgrönsaker till denna currygryta om du inte gillar haricovertis.
Du kan även mosa en avokado och ha som tillbehör också.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Krämig kycklingpasta med chipotle
Mycket gott! Filip Poon En gräddig pastarätt med kyckling och lite hetta från chipotle. En…
Baconlindad kyckling med sweet chilisås
Sätt ugnen på 225°C. Salta och peppra kycklingfiléerna lite grand och vira sedan baconskivor runt…
Krispig kycklingschnitzel med citronpasta
Mycket gott! Man behöver dra på mer kryddning i såsen. Dela kycklinfiléerna till fyra tunna…
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Stenfors gjutjärnsgryta
Värde 1 499 kr
Tävla här
Stäng