Lasange soffpotatisen
Ingredienser
En lasagne med lite lägre fetthalt och mer Viktväktarna vänlig.?
Populär hos barn också!??????
Per portion (om 10 portioner)
?445 Kalorier
?11 Smartpoints BLÅ
?11 Smartpoints GRÖN
?11 Smartpoints LILA
(10 portioner)
??Köttfärssåsen:
1000g nötfärs (lägre än 12% fetthalt)
3 små gula lökar eller 2 stora
4 morötter
1 purjolök
3 vitlökar
2 msk tomatpuré
2000g krossade tomater
2 grönsaksbuljongtärningar
Mycket oregano
Svartpeppar
??Bechamelsåsen:
1L minimjölk 0.1% (eller lättmjölk 0.5%)
2 msk flytande margarin (eller smör)
4 msk vetemjöl
Salt
??Övrigt:
250g torkade lasagneplattor
150g magerost 12%
Gör så här
Sätt ugnen på 200°
Hacka alla grönsaker till köttfärssåsen.
Stek köttfärsen och grönsakerna i en gryta. (Jag behövde inget matfett)
Häll i resten av ingredienserna i grytan och låt koka.
Koka smör och mjöl i en gryta.
Häll i lite mjölk i taget under omrörning.
Låt koka upp tills den är en tjock sås.
(Får du inte den tjock så kan du rädda den med lite majsmjöl/maizenamjöl)
Varva såsen, köttfärsen och lasagneplattor såhär:
1. Sås
2. Köttfärs
3. Plattor
Avsluta med bechamelsås och osten.
Sätt in i mitten av ugnen i ca 45min.
När den har fått färg så sätter du över folie så att den inte bränns.
Servera med en god sallad och ev sockerfri ketchup.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!
Pizzadeg
Pizzdeg
Mareld saftkokare, 8 liter
Värde 599 kr
Tävla här
Stäng