Placeholder

Fiberris m. grönsaker & bönor (vegansk, glutenfri, laktosfri)

Ingredienser

1 dl fiberris
2 morötter
1 paprika
2 tomater
1 dl majs
1 förpackning svarta bönor
1 tsk paprikapulver

Gör så här

1. Tärna upp grönsaker i små 5 x 5mm stora tärningar
2. Koka riset på låg värme under lock tills ca 8 minuters tillagning återstår, släng då i morotskuberna
3. Koka på svag värme till riset är 3 minuter från färdigt och morotsbitarna börjar bli härligt mjuka, rör då ner sköljda svarta bönor, majs, parika, samt tomater. Krydda med en tsk paprikapulver
4. När riset är färdigt och grönsakerna har blivit varma är maten redo att serveras! Smaklig måltid!

BönorGlutenLaktosVeganskt

Betyg (0 röster)

0
0

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.