Fiberris m. grönsaker & bönor (vegansk, glutenfri, laktosfri)
Ingredienser
1 dl fiberris
2 morötter
1 paprika
2 tomater
1 dl majs
1 förpackning svarta bönor
1 tsk paprikapulver
Gör så här
1. Tärna upp grönsaker i små 5 x 5mm stora tärningar
2. Koka riset på låg värme under lock tills ca 8 minuters tillagning återstår, släng då i morotskuberna
3. Koka på svag värme till riset är 3 minuter från färdigt och morotsbitarna börjar bli härligt mjuka, rör då ner sköljda svarta bönor, majs, parika, samt tomater. Krydda med en tsk paprikapulver
4. När riset är färdigt och grönsakerna har blivit varma är maten redo att serveras! Smaklig måltid!
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Cornbread Cowboy Casserole
Cornbread Cowboy Casserole has quickly become a favorite. I’ve been meaning to try this recipe…
Rabarbertini – vodkadrink med rabarber och citron
Mycket gott! Jag hade inte äggvita och vanlig sockerlag. En härligt rosa fördrink med mycket…
Portugisiska jätteräkor
1. Tina och torka räkorna 2. Placera dem i en skål och marinera i en…
Krämig kycklingpasta med chipotle
Mycket gott! Filip Poon En gräddig pastarätt med kyckling och lite hetta från chipotle. En…
Baconlindad kyckling med sweet chilisås
Sätt ugnen på 225°C. Salta och peppra kycklingfiléerna lite grand och vira sedan baconskivor runt…
Krämiga sesamnudlar med köttfärs
Blanda samman alla ingredienserna till såsen. Ställ vid spisen. Koka nudlarna 1 minut kortare än…
Burrito bowl
Ris: Skala och hacka vitlöken. Fräs vitlök och chilipulver i oljan några minuter. Tillsätt tomatpuré…
krämig pastasås med salsiccia och mascarpone
Fräs lök, vitlök och chili i olivolja på medelvärme i en kastrull tills löken blivit…
Limoncello & Tonic
Fyll ett glas med is. Tillsätt limoncello och citronjuice. Fyll upp med tonic och rör…