1 zucchini
1 salladslök
1 burk/tetrapack kikärtor
1/2 dl ströbröd
1/2 dl majsstärkelse
3 msk fryst basilika
Salt och peppar
Rapsolja
1. Riv zucchinin grovt och lägg i sil, strl över salt och blanda om. Låt stå och dra ur vätskan i ca 30 min.
2. Mixa kikärtorna i en skål.
3. Hacka salladslöken grovt.
4. Pressa ur vätskan ur zucchinin, blanda med kikärtorna.
5. Häll i basilika, majsstärkelse, ströbröd, salt och peppar. Blanda väl.
6. Låt stå i 15 min.
7. Smeten ska vara fast men inte torr. Upplever du den som torr, blanda i 1 msk vatten åt gången.
8. Hetta upp olja i en panna och forma smeten till några biffar lite mindre än hamburgare. Vänd biffarna i ströbröd och stek på 6-7:an ca 3-4 min på varje sida tills de får en gyllenbrun yta.
9. När biffarna är färdiga, lägg gärna dem på hushållspapper för att ta bort överflödig olja.
10. Färdigt att servera med någon god kall sås, sallad.
Biffarna är saftiga och goda som sjutton!
Ps Smaksätt dem efter eget tycke.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!