Glutenfria, mjölkfria, äggfria, mörk frallor
Snabba och goda frallor utan jäst.
Tonfisksallad med matvete (eller mathavre)
Ingredienser
200 g tonfisk i olja
1,5 dl mathavre eller matvete
1/4 gurka, tärnad
1 avokado, mosad eller tärnad
2 tomater, klyftade
1 mindre rödlök, finhackad
1 kruka persilja
1 röd chili
1,5 msk dijonsenap
1,5 msk balsamvinäger
1,5 msk rapsolja
Gör så här
Koka mathavre/matvete enligt anvisning.
?️
Blanda balsamico och senap till dressingen, vispa i oljan sist, salta.
?️
Blanda gurka, tomat, rödlök, avokado persilja och chili med den kokta mathavren.
?️
Häll bort vätskan från tonfisken och vänd runt tonfisken i dressingen.
?️
Rör ner tonfisken med dressingen i salladen.
?️
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
