Glutenfria, mjölkfria, äggfria, mörk frallor
Snabba och goda frallor utan jäst.
För 4 personer, 30 minuter
600 g nötfärs
1 stort ägg
1 msk konc. kalvfond
1/2 tsk rökt salt eller liquid smoke
1 finhackad chili
smör och rapsolja
Att äta till:
3 dl kallt, kokt ris
1 burk kidneybönor, ca 400 g
1 gul lök
1 gul paprika
2–3 stjälkar blekselleri
1 chili
blandade blad
1. Blanda köttfärs med ägg, fond, rökt salt alternativt liquid smoke och finhackad chili. Använder du inte rökt salt måste du ersätta det med vanligt salt.
2. Skala och hacka gul lök tillsammans med paprika och blekselleri. Finhacka chilin. Hetta upp en stekpanna. Stek riset i olja någon minut. Tillsätt lök ochövriga grönsaker inklusive avspolade kidneybönor. Låt steka samman 2–3 minuter. Ta upp och håll risblandningen varm under folie.
3. Torka ur pannan och stek biffarna cirka 3 minuter per sida i lika delar smör och rapsolja i medelvarm panna. Lägg riset sombädd med biffar och grönt ovanpå.
Snabba och goda frallor utan jäst.
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna
Päronbiskvier