Placeholder

Panerad tofu med kall sås och potatismos

Ingredienser

Potatismos

  • 400 gram fast tofu
  • 1 dl majsstärkelse eller potatismjöl
  • 1-2 dl panik eller ströbröd
  • 1-2 ägg
  • Salt
  • Peppar
  • Kall dillsås: 4 dl kvarg eller gräddfil
  • 1/2 dl vanlig majonnäs eller vegansk majonnäs
  • 1 dl bostongurka
  • 1 tsk strösocker
  • 1 tsk salt
  • 1 msk citronsaft
  • 3/4 dl fryst hackad dill eller 1 kruka dill (hackad)
  • Svartpeppar
  • Potatismos: 8 medelstora potatis
  • 3 morötter
  • 25 gram smör
  • 1 dl matlagningsgrädde (iMat funkar också)
  • 1 tsk strösocker
  • Salt
  • 1 krm Vitpeppar
  • 1/2 krm muskotnöt
50 min
En variant på panerad fisk med kall sås och potatismos. Servera gärna med kokta gröna ärtor. Receptet ger 3 rejäla portioner eller 4-5 lite mindre portioner. Med kvarg i såsen (istället för gräddfil) och gröna ärtor innehåller rätten hel del protein för den som vill ha det. Smaklig spis!

Gör så här

Gör så här:

  • 1. Skär upp tofun i ca 8 mm tjocka bitar längs kortsidan. Du bör få ut ca 10-12 bitar.
  • 2. Strö över lite salt på båda sidor av tofun.
  • 3. Ta fram 3 skålar. I en skål häller du i 1 dl majsstärkelse, lite salt och peppar (rör om), i en annan skål häller du i 1-2 dl panko, salt och peppar (rör om). I sista skålen lägger du i ett ägg + 1 msk vatten och vispar ihop med en gaffel så pass att ägget är ihopblandat.
  • 4. Doppa varje tofu bit i majsstärkelse så att alla sidor täcks av majsstärkelse, doppa tofubiten sen i ägget och sist i pankot. När du doppat alla bitar tofu lägger du dem på en tallrik.
  • Ta fram en stekpanna och lägg i en klick riktigt smör och rapsolja. Tänk på att fettet leder värme, så snåla inte med mängden fett.
  • Stek tofubitarna ca 3 minuter på varje sida på strax över medelvärme. Tofun ska få gyllenbrun yta. Blir de för mörka, sänk värmen något.
  • Lägg de färdigstekta tofubitarna på hushållspapper på en tallrik.
  • Kall dillsås: Blanda alla ingredienser i en skål och rör om. Smaka av med salt, peppar och eventuellt lite mer citronsaft.
  • Potatismos: Skala potatisen och skär i halvstora bitar. Skala morötterna och skär i mindre bitar än potatisen. Koka tills både potatisen och morötterna är mjuka.
  • När det är mjukt, häll av vattnet och ta en potatisstomp eller elvisp och mosa ihop till ett mos tillsammans med smöret.
  • Häll i matlagningsgrädde, salt, vitpeppar, socker och muskotnöt. Blanda väl. Smaka av om du vill ha mer av något.

Betyg (0 röster)

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.