Marinerade bönor samt kikärter är gott som tillbehör till det mesta till vardags, sallad, buffé, grillat eller fest.
Gott, billigt och enkelt att laga - även till flera.
Kan serveras kalla, varma eller ljumma.
Du kan marinera vilka kokta bönor du vill. Förslagsvis svarta bönor, vita bönor, kidneybönor, black-eye bönor, flageoletbönor, sojabönor, mungbönor, kikärtor eller puylinser.
Det finns fina frysta kokta blandade bönor som är goda också.
6 dl kokta svarta bönor, vita bönor eller adzukibönor eller valfri sort
6 dl kokta kikärter eller mer bönor av valfri sort
0,5 rödlök
1 klyfta vitlök (valfritt)
0,5 dl olivolja, helst fin kallpressad olivolja
2 msk vinäger gärna vit balsamvinäger eller röd lagrad vinäger
0,5 tsk salt
1 krm vitpeppar eller svartpeppar
1 tsk socker (valfritt)
0,5 dl hackad bladpersilja (valfritt)
Blötlägg och koka bönorna och kikärtorna. Låt de svalna.
Skala och hacka rödlöken samt skala och pressa vitlöken i en bunke.
Tillsätt bönorna, olivolja, vinäger, salt, peppar och socker samt rör om.
Smaka av bönorna med salt, peppar, socker och vinäger. Hit kan du förbereda och ha övertäckta i kylen.
De marinerade bönorna är klara att servera.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Cornbread Cowboy Casserole
Cornbread Cowboy Casserole has quickly become a favorite. I’ve been meaning to try this recipe…
Rabarbertini – vodkadrink med rabarber och citron
Mycket gott! Jag hade inte äggvita och vanlig sockerlag. En härligt rosa fördrink med mycket…
Portugisiska jätteräkor
1. Tina och torka räkorna 2. Placera dem i en skål och marinera i en…
Krämig kycklingpasta med chipotle
Mycket gott! Filip Poon En gräddig pastarätt med kyckling och lite hetta från chipotle. En…
Baconlindad kyckling med sweet chilisås
Sätt ugnen på 225°C. Salta och peppra kycklingfiléerna lite grand och vira sedan baconskivor runt…
Krämiga sesamnudlar med köttfärs
Blanda samman alla ingredienserna till såsen. Ställ vid spisen. Koka nudlarna 1 minut kortare än…
Burrito bowl
Ris: Skala och hacka vitlöken. Fräs vitlök och chilipulver i oljan några minuter. Tillsätt tomatpuré…
krämig pastasås med salsiccia och mascarpone
Fräs lök, vitlök och chili i olivolja på medelvärme i en kastrull tills löken blivit…
Limoncello & Tonic
Fyll ett glas med is. Tillsätt limoncello och citronjuice. Fyll upp med tonic och rör…