Placeholder

Kryddig quornfärssoppa med linser

Ingredienser

4 portioner (850 kcal totalt)(212,5 kcal/portion)

200 g Quornfärs
1 Gul lök
1 tsk Olivolja
0,5 tsk Paprikapulver
0,5 tsk Chilipeppar
0,5 tsk Oregano
1 förp Krossade tomater
2 msk Tomatpuré
1 liter Vatten
2 Köttbuljongtärning
2 dl Pasta okokt (typ penne)
1 dl Röda linser, torkade
1 krm Salt
1 krm Peppar

p
peterlundgren

Gör så här

1 Skala och hacka lök.

2 Bryn färsen smulig i olja, tillsätt lök och låt fräsa ett par minuter. Krydda med paprikapulver, chilipulver och oregano.

3 Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, vatten och buljongtärningar. Koka upp och blanda ner pasta och linser. Låt puttra under lock tills pastan och linserna mjuknat. Spä ev. med mer vatten till önskad konsistens.

4 Smaka av med salt och peppar och servera.

LinserSoppor

Betyg (0 röster)

0
0

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.