Placeholder

Hallongrottor med protein

Ingredienser

1 dl kokosmjöl
30 g proteinpulver
1 tsk bakpulver
1 krm vaniljpulver
30 g smör (rumstempererat)
1/2 st ägg
1 msk vaniljkvarg
1/5 dl frysta hallon

Gör så här

Blanda alla torra ingredienser först och tillsätt sedan resterande. För ökad proteinmängd: dubbla mängden proteinpulver och tillsätt lite extra kvarg för at återfå bra konsistens.

Rulla små bollar och lägg ut på en plåt med bakplåtspapper på. Tryck gropar i bollarna med ett finger. Krossa hallonen och lägg lite hallonkross i groparna.

Grädda på 200 grader tills de fått fin färg.

En sats (ca 12 st) innehåller:
Energi: 581 kcal
Protein: 39 g
Fett: 37 g
Kolhyr.:13 g
Fibrer: 20 g

Betyg (0 röster)

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.