1 dl kokosmjöl
30 g proteinpulver
1 tsk bakpulver
1 krm vaniljpulver
30 g smör (rumstempererat)
1/2 st ägg
1 msk vaniljkvarg
1/5 dl frysta hallon
Blanda alla torra ingredienser först och tillsätt sedan resterande. För ökad proteinmängd: dubbla mängden proteinpulver och tillsätt lite extra kvarg för at återfå bra konsistens.
Rulla små bollar och lägg ut på en plåt med bakplåtspapper på. Tryck gropar i bollarna med ett finger. Krossa hallonen och lägg lite hallonkross i groparna.
Grädda på 200 grader tills de fått fin färg.
En sats (ca 12 st) innehåller:
Energi: 581 kcal
Protein: 39 g
Fett: 37 g
Kolhyr.:13 g
Fibrer: 20 g
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!