1 3/4 dl osötad vaniljmandelmjölk
3/4 dl havregryn
2 msk osötat kakaopulver
1 msk chia frön
1/2 -1 msk lönnsirap
1/2 tsk vaniljextrakt
1 medelstor mogen banan, fryst
2-3 isbitar (tillval)
Cool, krämig och kommer att hålla dig nöjd i timmar! Denna läckra frusna varm choklad är näringsrik och passar perfekt att njuta av till frukost som en smothie toppad med härlig vispad kokosgrädde. Denna chokladblandning är något av det godaste som vi på myTaste har smakat. Med sin lena smak av banan och söta smak av choklad och lönnsirap så kommer detta att bli en garanterad storfavorit när du funderar på vilken dryck du är sugen på för dagen!
Receptet kommer från bloggen Running with spoons och är skriven av bloggaren Amanda från Canada vars motto är att laga hälsosam mat som ska vara enkel och rolig att laga.
Missa inte hennes grymma recept, länken finner ni under beskrivningen!
Gör så här:
1) På kvällen lägg alla ingredienser med undantag för den frusna banan och isen i en skål och mixa.
2) Täck och placera i kylskåpet i minst 3 timmar, helst över natten.
3) När du är redo att äta, tillsätt den frysta bananen och isen och blanda tills den har en jämn och krämig konsistens. Om smoothien är för tjock för din smak, lägg till en extra stänk av mjölk.
4) Överför till en skål eller ett glas, lägg till önskade toppings och njut!
Tillagningstid: ca 3 timmar och 5 minuter
Här är länken till original receptet http://www.mytasteus.com/r/frozen-hot-chocolate-breakfast-smoothie-104247823.html
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!
Pizzadeg
Pizzdeg
Veganska skrabbelucker
Veganska munk Halva receptet blir ca 8 st
Mareld saftkokare, 8 liter
Värde 599 kr
Tävla här
Stäng