Ca 400 g kokta kikärtor, svarta bönor eller liknande
4 dl valfri mjölkdryck
2 st ägg
2 dl mjöl (t.ex. vete-, mandel- eller grahamsmjöl)
3 msk kakao
Ca 0,5 tsk vaniljpulver eller vaniljextrakt
1 nypa salt
Kokosflingor
1. Mixa ärtorna/bönorna med mjölk, ägg, mjöl, kakao, vaniljpulver och en nypa salt. Blanda eventuellt ned lite kokosflingor i smeten.
2. Värm en panna eller plättlagg med lite stekfett och grädda plättarna. Servera gärna med till exempel kvarg, keso, frukt, bär, nötsmör och/eller nötter.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!
Pizzadeg
Pizzdeg
Veganska skrabbelucker
Veganska munk Halva receptet blir ca 8 st
Glutenfria Kolbullar
Glutenfria
Citrondrömmar
Mareld saftkokare, 8 liter
Värde 599 kr
Tävla här
Stäng