6 port
Grytan
750 g kycklinglårfiléer
1 (120 g) tomat
1 (110 g) gul lök
2 msk finhackad färsk ingefära
2 vitlöksklyftor
1 msk tomatpuré
1 msk garam masala
½ msk mald koriander
½ msk chilipulver
2 dl vispgrädde eller fet yoghurt
1 tsk salt
100 g smör eller ghee
Ugnsrostad blomkål
500 g blomkål
½ tsk gurkmeja
½ msk korianderfrön
½ tsk salt
1 krm mald svartpeppar
50 g smör
Servering
1 dl färsk koriander (valfritt)
50 ml vispgrädde (valfritt)
Skär kycklinglårfiléerna i mindre bitar.
Lägg i tomat, lök, ingefära, vitlök (som du skalat och hackat i mindre bitar), tomatpuré och kryddor i en matberedare och mixa tills finfördelat. Tillsätt grädden och mixa i några sekunder.
Marinera kycklingen i marinaden i minst 20 minuter i kylskåpet (det här steget kan du med fördel förbereda dagen innan).
Stek kycklingen i 1/3 av smöret på medelhög värme i några minuter, kycklingen får gärna få lite färg.
Häll i resten av marinaden och smöret. Låt puttra på medelhög värme i 15 minuter eller tills kycklingen är väl tillagad. Smaka av med eventuellt mer salt.
Vid servering, toppa gärna med koriander och ringla över en skvätt grädde.
Ugnsrostad blomkål
Sätt ugnen på 200 °C.
Skär bort stocken på blomkålen, dela den på mitten och skär i skivor – inklusive den gröna blasten.
Lägg på ugnsplåt, krydda och klicka över smöret och tillaga i ugnen i 15 minuter.
Tips
Om du har tid, marinera gärna kycklingen dagen innan du ska tillaga den. Då hinner smakerna komma fram ännu mer och kycklingen blir fantastiskt mör och god.
Slow cooker
Den här grytan fungerar utmärkt att tillaga i en slow cooker. Lägg då den brynta kycklingen i grytan och häll över marinaden och smöret. Tillaga i 4–6 timmar på "låg/low". Smaka av med salt.
Grillat är godast
Att grilla kycklingen tar den här rätten helt klart till nya höjder. Trä då upp kycklingbitarna på grillspett och grilla helst under lock i ungefär 15 minuter (vänd då och då) eller tills köttet är ordentligt tillagat.
Gör såsen genom att koka upp marinaden som är kvar med smöret. Låt småkoka i cirka 10–15 minuter. Tillsätt en skvätt grädde och smaka av med mer salt om det behövs.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!