* 3 skopor complete, alternativt ett fiber rikt proteinpulver.
* 3 äggvitor
* 1 msk kakao
* 200g smält kokosolja
* 2 msk kokosmjöl
* 1 dl vatten
* 3-4 msk honung
1. Börja med att smälta kokosoljan.
2. Separera äggvitorna från gulan.
3. Häll sedan ner alla ingredienser i en mixer (går även bra att lägga allt i en bunke och vispa med elvispen.)
4. När du fått en fin smet klickar du i den i dina muffinsformar.
5. Grädda i ugnen på 180 grader i ca 30 minuter.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!