BIFF TERIYAKI Nadjas kitschen

Ingredienser

Till 4 portioner behöver man:

400 gram lövbiff (strimlad), 1 gul lök, 2 morötter, 150-200 gram broccoli, 1 msk olja, ½ tsk salt, 3/4 dl teriyakisås, 2 msk soja, 1 tsk sambal oelek, 2 ½ dl matlagningsgrädde (15 %)

c
catrineyngbro

Gör så här

Gör så här:

Skala och skiva lök och morötter. Dela broccolin i små buketter och strimla de späda stjälkarna. Bryn köttet, lite i taget, i smör i en stor stekpanna. Salta. Ta upp köttet. och fräs grönsakerna. Lägg tillbaka köttet och häll på teriyakisås, soja, sambal oelek och grädde. Låt allt koka några minuter.

Fräs grönsakerna. Lägg sedan tillbaka köttet och häll på teriyakisås, soja, sambal oelek och grädde. Låt allt koka ihop några minuter. Njut!

Viktväktarna:

mittWW Smartpoints BLÅ: med 4 % matlagningsgrädde så blir 1 portion 5 smartpoints, med 10 % laktosfri grädde blir det 7smartpoints och med 15 % grädde blir det 9 smartpoints. Lägg till smartpoints för eventuellt ris.
mittWW Smartpoints GRÖN: med 4 % matlagningsgrädde så blir 1 portion 5 smartpoints, med 10 % laktosfri grädde blir det 7smartpoints och med 15 % grädde blir det 9 smartpoints. Lägg till smartpoints för eventuellt ris.
mittWW Smartpoints LILA: med 4 % matlagningsgrädde så blir 1 portion 5 smartpoints, med 10 % laktosfri grädde blir det 7smartpoints och med 15 % grädde blir det 9 smartpoints. Lägg till smartpoints för eventuellt ris (fullkornsris är gratis)
Nadjaskitchen finns även på Instagram @nadjaskitchen

Biffar

Betyg (0 röster)

0
0

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.