1 portion:
1 dryg dl havregryn
0,5 dl mandelmjölk
0,5 banan
1 ägg
1 msk jordnötssmör
1 msk lönnsirap
1 knapp tsk bakpulver
1 nypa salt
1 nypa kanel
2 msk mörka chokladknappar
Förslag på toppingar:
Mer lönnsirap
Mer jordnötssmör
En skvätt mandelmjölk
Sätt ugnen på 175 grader varmluft.
Mixa alla ingredienser i en blender utom chokladknapparna.
Addera chokladknappar.
Häll upp i smord ugnssäker form.
Toppa med extra chokladknappar.
Grädda 25 min tills bakstickan känns torr.
Låt svalna något, toppa och ät.
Går jättebra att mikra på fördiggjord
Meckig, förbered Max kvällen före. Hjärtformen på gränsen för liten. Smakar bananmuffins typ.
Addera 1 msk kakao för choklad-variant
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!