Ansjovisrulle LCHF

Ingredienser

Deg:
50 g smör
1 dl rismjöl
5 dl vispgrädde
Lite ansjovisspad
3 ägg
0,5 msk fiberhusk
0,5 tsk bakpulver

Fyllning:
2-3 gula lökar
1 burk ansjovis (125 g)
1 dl hackad persilja
150 g riven stark ost

Gör så här

Degen
Separera äggulorna från äggvitorna. Vispa äggvitorna till ett hårt skum.
Smält smöret i en kastrull och rör ner rismjölet.
Späd med grädden och lite ansjovisspad. Låt sjuda ca 5 minuter och ta sedan kastrullen från värmen.
Blanda fiberhusk och bakpulver och rör ner i äggulorna, detta ska inte göras i förväg, då sväller fiberhusken för tidigt.
Rör ner ägguleblandningen i smörsmeten och blanda ordentligt.
Vänd ner äggvitorna.
Låt blandningen svälla 5-10 minuter.
Fördela smeten i en långpanna (30x40 cm) på ett bakplåtspapper.
Grädda i ca 10-20 minuter i 225-250 grader.
Låt omeletten svalna innan den stjälps upp.

Fyllningen
Finhacka löken och smörstek den lätt. Ta stekpannan från värmen.
Hacka ansjovisfiléerna i små bitar och rör ner i löken.
Tillsätt persilja.
Bred blandningen på omeletten.
Strö över riven ost.

Montering
Rulla ihop ansjovisrullen rätt hårt och lägg rullen med skarven nedåt.
Nu kan man frysa in rullen / önskad eller

gratinera i ca 20-30 minuter i 225 grader.

Betyg (0 röster)

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.

Nyhet i beställningssortimentet - 99 kr!
99 kr