Havregryn

I gröt, i smoothien, i bröd eller i müslin- det finns många olika sätt att äta havregryn. Detta mångsidiga gryn har en rad hälsofördelar. På MyTaste hittar du massor av recept med havregryn!

Ett nyttigt gryn

Havregryn gör gott – det är nyttigt och har flera hälsofördelar. Grynen hjälper till att stabilisera blodsockernivån och dessutom kan de stärka immunförsvaret mot bakterieinfektioner. Sädeslaget är rikt på både järn, fiber och tiamin. Det finns många anledningar att äta havregryn med andra ord. Som tur är finns det även många olika sätt att äta havregryn på. Havregryn förknippas kanske framför allt med frukost. Havregrynsgröt är klassiskt att börja dagen med. Det är en frulle som är både mättande och god. Variera gröten med smakrika fröer och toppa med alltifrån äppelmos till färska bär. Ett mumsigt havregrynsbröd är inte heller fel. Skrolla vidare för att hitta fler härliga recept som innehållet havregryn.