4 portioner ris
200 g tofu
2 st gula lökar
3 klyftor vitlök
2 cm färsk ingefära
2 st tomater
2 msk tomatpuré
500 g fryst bladspenat
1 msk svarta senapsfrön
1,5 msk garam masalapulver
2 kardemummakapslar
1 msk mald spiskummin
1 msk korianderpulver
2 tsk gurkmeja
2 tsk chilipulver
2 msk mjölkfritt matfett
1 dl grädde, t ex havre- eller sojagrädde
4-5 dl vatten
1 kruka färsk koriander
salt och peppar
Receptet är för 4 personer.
1. Finhacka löken och stek den i olja i en gryta eller djup stekpanna tills den får färg utan att brännas.
2. Riv ingefäran och vitlöken och blanda ner dem tillsammans med kryddorna, salt, peppar och tomatpurén i grytan.
3. Rör runt och ha i lite vatten så att det inte torrsteker utan mer blir som en kryddpasta.
4. Fräs i några minuter så att vitlöken och ingefäran inte längre är rå och kryddorna tar rejält med smak.
5. Skär tomaterna i halvor och krama ur kärnhusen. Skär dem i klyftor och lägg ner tillsammans med spenaten i grytan.
6. Späd med 2-3 dl vatten tills önskad konsistens och låt koka utan lock i ca 10 minuter.
7. Tärna och fritera under tiden tofun. Låt dem rinna av på hushållspapper när de är klara och gyllene.
8. När grytan har kokat ett litet tag så rör du ner grädde och smöret och låter det koka upp igen.
9. Smaka av med salt och peppar samt ev. mer garam masala. Hacka och rör ner koriandern.
Tillbehör: Servera med ris, eller varför inte med naanbröd och raita.
Viner vi tror du gillar
Fler recept
Fiskgratäng med kräftstjärtar och tomatsås
Med det här receptet går det inte att misslyckas med fisken.
Knafeh med Mascarpone
Mellan Österns delikata bakverk gjord med marscapone
Kycklingklubba i ugn – Så lyckas du med perfekt tillagning
När du vill laga kycklingklubba i ugn är det viktigt att känna till rätt temperatur…
Varmrökt lax: De bästa tipsen och tillbehören för en lyxig måltid
Varmrökt lax är en favorit i många svenska hem. Den är läckert smakfull och kan…
Lammytterfilé och couscoussallad med bl a bönor, pumpa och libanesisk vildgurka samt tahinisås
Idag drar middagen litet grand åt mellanösternhållet smakmässigt och det är något vi gillar mycket.…
Melindas fröknäcke med röda linser
Gott och ”relativt” hälsosamt fröknäcke som gör sig utmärkt som substitut till kex på ostbrickan.…
Skurna lövkakor
Skurna
Päronbiskvier
Päronbiskvier
Äppeldricka
Enkelt!!!