Placeholder

Fisk på grön bädd

Ingredienser

600 g fiskfilé, t ex kolja, kummel,
gös eller torsk
1 tsk salt

Citronsås:
2 msk smör
4 msk vetemjöl
2 dl fiskspad
2 dl grädde
1 äggula
ev salt
nymalen vit- eller svartpeppar
2 msk pressad citronsaft
2 pkt djupfryst broccoli eller
hel spenat, ca 500 g

Gör så här

1. Sätt ugnen på 200 grader.

2. Smörj ett ugnssäkert fat och lägg på fisken. Strö över litet salt. Täck med dubbelt smörpapper eller litet folie och koka fisken ca 15 minuter eller tills den verkar vit och fast. Koktiden beror på hur tjocka filéerna är.

3. Häll av spadet och använd det till såsen. Håll fisken varm.

4. Koka broccolin i lättsaltat vatten några minuter. Använder du spenat behöver den bara tina och värmas.

5. Fräs samman smör och mjöl till såsen i en tjockbottnad liten kastrull. Späd med fiskspadet, litet i sänder, till en tjock sås som du späder med grädde. Låt såsen koka ca 5 minuter. Tillsätt äggulan och krydda ev med litet salt och svartpeppar. Tillsätt citronsaft. Efter detta får såsen inte koka, då skär den sig.

6. Lägg upp den varma broccolin eller spenaten på ett varmt fat. Lägg försiktigt på fisken, häll över såsen och servera genast.

4 portioner

Betyg (0 röster)

Kommentarer

Det finns inga kommentarer

Viner vi tror du gillar

Fler recept

Åldersgräns och kakor

Denna webbplats innehåller information om alkoholdrycker. För besök på denna webbplats måste du därför vara 25 år eller äldre. Genom att besöka webbplatsen intygar du att du är 25 år eller äldre.

På denna webbsida använder vi cookies och andra liknande tekniker för att kunna erbjuda en så bra användarupplevelse som möjligt. Vissa cookies är nödvändiga för att webbsidan ska fungera och är därför alltid aktiverade. Andra cookies, för analys och/eller marknadsföring, kan du däremot själv aktivera/deaktivera i inställningarna nedan.

I vår cookiepolicy kan du läsa mer om vilka cookies vi använder och vad dina val innebär. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår personuppgiftspolicy. Dina inställningar gäller endast på den här webbsidan.

bakgrund monterrato
Fynd – “Ett väldigt trevligt vin för ett klockrent pris” – Vinbanken oktober 2025
119 kr